Веганський харчо

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Інгредієнти

Кількість порцій
1 солодкий перець
4 картопля
1/2 столової ложки червона квасоля
1 морква
4 столові ложки рис
3 столові ложки томатна паста
1 банка консервованих оливок
3 зубчики часник
2 лавровий лист
100 г волоський горіх
спеції
сіль

Харчова цінність

33 г
Білки
140 г
Вуглеводи
80 г
Жири
1411
Ккал

Веганський харчо

ПОПУЛЯРНИЙ ВЕГАНСЬКИЙ РЕЦЕПТ

особливості:
  • Гострий
  • Веганський
  • 20 хв
  • Порцій 3
  • Легко

Інгредієнти

Рецепт

Інгредієнти розраховані на 2 л води.
Спеції обирайте на свій смак, я беру «Спеції для шашлику».

Кроки

1
Готово

ГОТУВАННЯ Інгредієнти

1. Картоплю очистіть і наріжте соломкою.
2. Болгарський перець також наріжте соломкою, а моркву - на тертці.
3. Подрібнити горіхи.

2
Готово

ПРИГОТУВАННЯ

1. У воду закласти картоплю і рис, варити майже до готовності, потім болгарський перець і моркву, томатну пасту, сіль - варити до готовності.
2. В кінці - квасоля, оливки, спеції і лавровий лист. Дайте настоятися.
3. При подачі подрібнити часник і жменю волоських горіхів, можна додати свіжу цибулю, кінзу і щіпку копченої паприки.

Шеф Ганна

веганський борщ з квасолею
Попередній
Борщ із квасолею
Вершковий крем-суп з гарбуза
наступний
Вершковий крем-суп з гарбуза
веганський борщ з квасолею
Попередній
Борщ із квасолею
Вершковий крем-суп з гарбуза
наступний
Вершковий крем-суп з гарбуза