Вершковий гарбузовий крем-суп

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Інгредієнти

Кількість порцій
1 кг гарбуз
350 г кокосове молоко
1 біла цибуля
50 г імбир
5 лавровий лист
2 грінки
сіль

Харчова цінність

24 г
Білки
107 г
Вуглеводи
49 г
Жири
935
Ккал

Вершковий крем-суп з гарбуза

ЛЕГКО І СМАЧНО

особливості:
  • Веганський
  • 40 хв
  • Порцій 6
  • Легко

Інгредієнти

Рецепт

Для крем-супу знадобиться 1 кг м’якоті гарбуза (яскравої, соковитої, солодкої); 1 біла цибулина; корінь свіжого імбиру і кокосове молоко (завжди читайте склад на упаковці і вибирайте з мінімальними домішками).

Кроки

1
Готово

ПРИГОТУВАННЯ

1. Цибулю, гарбуз і імбир порізати, покласти в каструлю з товстим дном, трохи нагріти, потім залити водою, щоб гарбуз покрила, додати лавровий лист, накрити кришкою і довести до кипіння.
2. Після закипання зменшіть вогонь і варіть 10-15 хвилин.
3. Потім відвар злити, залишивши 200 мл. Помістіть приготовані інгредієнти в потужний блендер і подрібніть до однорідності.
4. Викласти пюре в каструлю і, поступово вливаючи кокосове молоко і бульйон, довести до потрібної густоти.
5. Перед подачею посолити, додати цибулю-порей, за бажанням сухарики.

Шеф Ганна

веганський харчо
Попередній
Веганський харчо
Томатний крем-суп
наступний
Томатний крем-суп
веганський харчо
Попередній
Веганський харчо
Томатний крем-суп
наступний
Томатний крем-суп