Веганський салат Олів'є

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Інгредієнти

Кількість порцій
5 картопля
2 морква
1/2 цибуля
1 банка консервований зелений горошок
1 яблуко
3 огірок
соус
100 г горіхи кешью
2 столові ложки лимонний сік
кілька гілочок свіж кріп
кілька гілочок свіж пророщена цибуля
3 зубчики часник
сіль
чорний перець

Харчова цінність

40 г
Білки
1047 г
Жири
94 г
Вуглеводи
2385
Ккал

Веганське олів’є

ЛЕГКО І СМАЧНО

особливості:
  • Веганський
  • 1 година 15 хв
  • Порцій 2
  • Легко

Інгредієнти

  • соус

Рецепт

Простий і ситний варіант олів'є для веганів.
Огірки можна брати як свіжі, так і солоні.
За бажанням можна додати і яблуко.

Кроки

1
Готово
1 година

приготування

1. Картоплю і моркву відварюємо у воді до готовності. Охолоджуємо і чистимо.
2. 100 г кешью замочуємо на годину. Злити воду, промити.

2
Готово
2 хв

соус

1. Горіхи кешью висипаємо в блендер, заливаємо водою так, щоб вона рівномірно покривала горіхи.
2. Блендуємо до однорідної маси.
3. Додаємо дрібно нарізаний кріп, зелену цибулю, 3 зубчики часнику та столову ложку лимонного соку.

3
Готово
10 хв

приготування салату

Всі інгредієнти (крім гороху) наріжте кубиками, перемішайте і заправте соусом.
Смачного!

Овочева ікра з грибами
Попередній
Овочева ікра з грибами
Веганська мімоза
наступний
Веганська мімоза
Овочева ікра з грибами
Попередній
Овочева ікра з грибами
Веганська мімоза
наступний
Веганська мімоза