Зігріваючий салат з печеним перцем

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Інгредієнти

Кількість порцій
2 шт цільнозерновий хліб
оливкова олія
1 солодкий перець
2 яйце
1 банка консервована біла квасоля
1 свіжа гілочка селера
1 помідор
1 червона цибуля
кілька свіжих гілочок кінза
прованські трави
сіль
чорний перець
заправка для салату
1 чайна ложка цільнозернової гірчиці
2 столові ложки оливкова олія
1 чайна ложка мед
1 столова ложка лимонний сік
сіль
чорний перець

Харчова цінність

33 г
Білки
4 г
Жири
105 г
Вуглеводи
645
Ккал

Зігріваючий салат із запеченим перцем

НІЖНОЮ БІЛОЮ КВАСОЛЕЮ, ВАРЕНИМ ЯЙЦЕМ ТА ПОМІДОРАМИ

  • 40 хв
  • Порцій 1
  • Легко

Інгредієнти

  • заправка для салату

Рецепт

Оригінальний рецепт салату європейської кухні досить простий у приготуванні і дуже смачний.

Кроки

1
Готово

приготування

1. Яйця відваріть вкруту 8 хвилин, охолодіть у холодній воді, очистіть і наріжте четвертинками.
2. Перець наріжте великими шматками і викладіть на пергамент, трохи посоліть.
3. Хліб наріжте великими кубиками і викладіть до перцю, збризніть олією, посипте прованськими травами, посоліть і поперчіть. Відправляємо лист в розігріту до 428 °F (220 С) духовку в режимі гриль на 25-30 хвилин. Хліб буде готовий раніше, його потрібно вийняти через 15-17 хвилин, а перець повернути ще на 8-10 хвилин.
4. Консервовану квасолю у власному соку промити водою - за бажанням можна трохи підігріти. (Також ви можете зварити боби самостійно, попередньо замочивши їх на 12-24 години.)
5. Стебло селери наріжте тонкими скибочками, цибулю — чвертькільцями, помідор (ароматний, соковитий і стиглий) — часточками.

2
Готово

приготування заправки для салату

Для заправки змішати гірчицю, олію, мед, лимонний сік і збалансувати за смаком сіллю і перцем.

3
Готово

подача страви

1. Усі інгредієнти по черзі викладаємо широкою смугою, створюючи естетичне сервірування. В ідеалі використовувати довгу
овальну тарілку, але ефектно страва виглядатиме і на круглій.
2. Поливаємо салат заправкою, прикрашаємо гілочками кінзи (або/і селери).

Якщо ви будете подавати салат відразу, можна полити грінки заправкою, якщо будете подавати салат пізніше, відкладіть грінки в сторону, щоб вони залишилися хрусткими.

Мигдальний пиріг
Попередній
Мигдальний пиріг
майонез
наступний
Домашній майонез
Мигдальний пиріг
Попередній
Мигдальний пиріг
майонез
наступний
Домашній майонез