Икра овощная с грибами

Поделитесь этим в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом.

Ингредиенты

Отрегулируйте количество порций:
500 г кабачки
250 г грибы
1 морковь
1 лук
2 помидор
1 болгарский перец
3 зубочка чеснок
1 столовая ложка томатная паста
тимьян
масло растительное
соль
перец

Информация о пищевой ценности

13 г
Белки
27 г
Жиры
42 г
Углеводы
527
Kkal

Овощная икра с грибами

Функции:
  • Веганская
  • 35 мин.
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Рецепт

Овощную икру можно подавать как горячей, так и холодной. Такая икра отлично подойдет в качестве гарнира или закуски к лепешкам или хрустящим гренкам.
При желании готовую икру можно измельчить в блендере.

Шаги

1
Готово
10 минут

Приготовление

- лук, чеснок очистить и мелко нарезать;
- морковь натереть на крупной терке;
- мелко нарезать грибы;
- нарезаем кабачки небольшими кубиками (если кабачки старые, лучше срезать кожицу и удалить семена);
- очистить и мелко нарезать сладкий перец;
- помидоры разрезать пополам и натереть на терке.

2
Готово
25 мин.

Запекание овощей

1. В кастрюле с толстым дном нагрейте масло. Добавьте лук и чеснок и жарьте 1-2 минуты до прозрачности.
2. Добавьте грибы и тушите 2-3 минуты. Когда грибы пустят сок, добавьте тимьян, перец, соль и хорошо перемешайте.
3. Добавьте в кастрюлю нарезанные овощи – кабачки, сладкий перец и морковь. Все перемешать и потушить на среднем огне 5-7 минут. Затем добавить тертые помидоры, томатную пасту, перемешать и тушить под крышкой 10-15 минут на слабом огне, помешивая.

Шеф Анна

баклажаны с чесноком
предыдущий
Баклажаны запеченные с чесноком и базиликом
Веганское оливье
следующий
Веганское оливье
баклажаны с чесноком
предыдущий
Баклажаны запеченные с чесноком и базиликом
Веганское оливье
следующий
Веганское оливье