https://dishmagazine.com

Головна
Риба
Імбирний лосось з табуле з цвітної капусти та рисом

Інгредієнти

Кількість порцій

	129 г філе сьомги
	15 г оливкова олія
	10 г соєвий соус
	10 г лимонний сік
	150 г рис
	сіль
	чорний перець
	120 г табуле з цвітної капусти
	15 г трав'яний соус

Харчова цінність

29 г

Білки

33 г

Вуглеводи

32 г

Жири

525

Ккал

Імбирний лосось з табуле з цвітної капусти та рисом

Name: Імбирний лосось з табуле з цвітної капусти та рисом
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: European
Ingredients: філе сьомги: 129 г; olive oil: 15 g; soy sauce: 10 g; lemon juice: 10 g; rice: 150 g; salt; black pepper; cauliflower tabbouleh: 120 g; herbal sauce: 15 g

особливості:

Кухня:

Європейська

30 хв
Порцій 1
Легко

Інгредієнти

129 г філе сьомги
15 г оливкова олія
10 г соєвий соус
10 г лимонний сік
150 г рис
сіль
чорний перець
120 г табуле з цвітної капусти
15 г трав'яний соус

Рецепт

Вихід: 390 г

Ви можете подивитися рецепт табуле з цвітною капустою тут.

Рецепт трав'яного соусу можна знайти тут.

Кроки

1 Готово	ПРИГОТУВАННЯ ЛОСОСЯ 1. Замаринуйте філе сьомги в соєвому соусі, 3 г лимонного соку та оливковій олії на 10 хвилин. 2. Поставте запікатися в розігріту до 180°С духовку на 12-15 хвилин.
2 Готово	приготування салату 1. Заправте табуле з цвітної капусти трав’яним соусом, лимонним соком, сіллю та перцем за смаком і перемішайте. 2. Викладіть табуле на тарілку разом з відвареним рисом і запеченим лососем.

Шеф Ганна

Вафлі шоколадні

Табуле з цвітної капусти

246

Журнал страв

Швидкі рецепти на кожен день

Журнал страв знаходиться у Вашингтоні, США.

2 місяці тому

Грузинські хінкалі (рецепт соковитих пельменів)
У ВЕРШКОВОМУ СОУСІ

НАПОВНЕННЯ

1. У великій мисці змішайте свинячий фарш, яловичий фарш, сіль, перець, подрібнену кінзу та петрушку, подрібнений часник та цибулю.
2. Додайте воду до начинки. Добре перемішайте до однорідної маси.

ТІСТО

1. У глибокій мисці змішайте 700 г борошна, 320 мл холодної води та ½ ч. л. солі. Замісіть однорідне круте тісто.
2. Помістіть тісто в холодильник на 30 хвилин, покрите харчовою їжею.

ВЕРШКОВИЙ СОУС ТА ЙОГО ПРИГОТУВАННЯ

1. Вийміть тісто з холодильника, присипте поверхню борошном і розкачайте його на пару міліметрів. Розділіть на кола діаметром 14 см.
2. На кожне коло покладіть 1 ст. л. начинки. Сформуйте хінкалі, складаючи тісто складками до верху, може вийти 10-12 складок тіста.
3. Закип'ятіть воду у великій каструлі, зменште вогонь, щоб кипіння було слабким, і варіть квінкелі 5 хвилин.
4. Поки готуються хінкалі, швидко приготуйте вершковий соус: змішайте вершки, майонез і подрібнений часник, добре перемішайте, вилийте у велику глибоку сковороду та ретельно прогрійте.
Викладіть приготовані хінкалі на сковороду з вершковим соусом, посипте невеликою кількістю пластівців сушених помідорів.

Подавайте гарячими. Спочатку вмочіть хінкалі у вершковий соус, потім відкусіть та випийте бульйон, а потім з’їжте самі хінкалі. Не їжте хвостики — вони лише для того, щоб тримати хінкалі.

Більше рецептів ви можете знайти #їжа #шротa#mealprepм# вечеряd1TP5Рецепт##грузинська їжап#пельмені #грузинська їжа #пельмені ... Переглянути більшеДівіться менше

Грузинські хінкалі (рецепт соковитих пельменів)У ВЕРШКОВОМУ СОУСІНАЧИНКА1. У великій мисці змішайте свинячий фарш, яловичий фарш, сіль, перець, подрібнену кінзу та петрушку, подрібнений часник та цибулю.2. Додайте воду до начинки. Добре перемішайте до однорідної маси.ТІСТО1. У глибокій мисці змішайте 700 г борошна, 320 мл холодної води та ½ ч. л. солі. Замісіть однорідне круте тісто.2. Поставте тісто в холодильник на 30 хвилин, покривши його жменею.ВЕРШКОВИЙ СОУС ТА ЙОГО ПРИГОТУВАННЯ1. Вийміть тісто з холодильника, присипте поверхню борошном і розкачайте його на пару міліметрів. Розділіть на кола діаметром 14 см.2. На кожне коло покладіть 1 ст. л. начинки. Сформуйте хінкалі, складаючи тісто складками до верху, може бути 10-12 складок тіста.3. Закип'ятіть воду у великій каструлі, зменште вогонь, щоб кипіння було слабким, і варіть хінкалі 5 хвилин.4. Поки готуються хінкалі, швидко приготуйте вершковий соус: змішайте вершки, майонез і подрібнений часник, добре перемішайте, вилийте у велику глибоку сковороду та ретельно прогрійте. Покладіть приготовані хінкалі в сковороду з вершковим соусом, посипте невеликою кількістю пластівців сушених помідорів. Подавайте гарячими. Спочатку вмочіть хінкалі у вершковий соус, потім відкусіть та випийте бульйон, а потім з'їжте самі хінкалі. Не їжте хвостики — вони лише для того, щоб тримати хінкалі. Більше рецептів ви можете знайти тут: dishmagazine.com #food #meal #mealprep #dinner #Recipe #georgianfood #dumplings

Переглянути на Facebook

Переглянути коментарі

Подобається: 1
акції: 0
Коментарі: 0

Прокоментуйте у Facebook

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Інгредієнти

Харчова цінність

Імбирний лосось з табуле з цвітної капусти та рисом

Інгредієнти

Рецепт

Кроки

ПРИГОТУВАННЯ ЛОСОСЯ

приготування салату

Шеф Ганна

Пов’язані рецепти: