Смажені морепродукти

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Харчова цінність

20 г
Білки
7 г
Вуглеводи
26 г
Жири
342
Ккал

Смажені морепродукти

швидко і смачно

особливості:
  • Швидкий рецепт
  • 15 хв
  • Порцій 1
  • Легко

Інгредієнти

Рецепт

Вихід: 300 гр

Кроки

1
Готово

ГОТУВАННЯ

1. Підготувати овочі, нарізати їх; цукіні великими кубиками або півкільцями, помідори черрі половинками, печериці часточками, дрібно нарізаний імбир і часник.
2. З креветок при необхідності зніміть панцир і розріжте уздовж на дві частини, рибу наріжте великими шматками по 3-4 одиниці.
3. Обсмажте імбир і часник на олії 30 секунд, додайте цукіні і гриби і готуйте 3-4 хвилини.
4. Потім додайте помідори черрі, рибу, креветки і готуйте 2-3 хвилини.
5. Влити кокосове молоко і соєвий соус, дати закипіти і варити ще 1 хвилину.
6. Викласти на тарілку, поверх засмажки викласти водорості.

Шеф Ганна

Соус манговий
Попередній
Соус манговий
Суп з морепродуктами
наступний
Суп з морепродуктами
Соус манговий
Попередній
Соус манговий
Суп з морепродуктами
наступний
Суп з морепродуктами