Жареные морепродукты

Поделитесь этим в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом.

Ингредиенты

Отрегулируйте количество порций:
80 г кабачки
40 г помидоры черри
30 г грибы
5 г имбирь
1 зубчик чеснок
10 г масло гхи
20 г водоросли вакаме (маринованные)
40 г большие креветки
40 г филе лосося
60 г кокосовое молоко
5 г соевый соус

Информация о пищевой ценности

20 г
Белки
7 г
Углеводы
26 г
Жиры
342
Kkal

Жареные морепродукты

быстро и вкусно

Функции:
  • Быстрый рецепт
  • 15 мин
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Рецепт

Выход: 300 г.

Шаги

1
Готово

ГОТОВКА

1. Подготавливаем овощи, нарезаем их; кабачки крупными кубиками или полукольцами, помидоры черри пополам, шампиньоны ломтиками, мелко нарезанный имбирь и чеснок.
2. При необходимости снимите с креветок панцирь и разрежьте вдоль на две части, рыбу разрежьте на крупные куски по 3-4 штуки.
3. Обжарьте имбирь и чеснок на масле 30 секунд, добавьте кабачки и грибы и готовьте 3-4 минуты.
4. Затем добавьте помидоры черри, рыбу, креветки и готовьте 2-3 минуты.
5. Влейте кокосовое молоко и соевый соус, дайте закипеть и варите еще 1 минуту.
6. Выкладываем на тарелку, сверху зажарку выкладываем водорослями.

Шеф Анна

Соус манговый
предыдущий
Соус манговый
Суп с морепродуктами
следующий
Суп с морепродуктами
Соус манговый
предыдущий
Соус манговый
Суп с морепродуктами
следующий
Суп с морепродуктами