Баклажани солодкі перці тушковані

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Інгредієнти

Кількість порцій
2 баклажани
4 столові ложки оливкова олія
2 солодкий перець
1 цибуля
1 помідор
1 столова ложка мед
3 столові ложки свіжого лимонного соку
4 зубчики часник
за смаком хмелі-сунелі
кілька свіжих гілочок кінза
за смаком сіль
за смаком перець

Харчова цінність

6 г
Білки
57 г
Жири
67 г
Вуглеводи
747
Ккал

Соте з баклажанів та солодкого перцю

аджапсандал, тушкований на сковороді

особливості:
  • Гострий
  • Веганський
  • 25 хв
  • Порцій 2
  • Легко

Інгредієнти

Рецепт

Соте з солодкого перцю та баклажанів (або аджапсандал) — блюдо кавказької (грузинської, азербайджанської, вірменської) кухні, зустрічається також в кухнях тюркських народів. Зазвичай його використовують як смачну закуску.

Зазвичай для аджапсандалі овочі спочатку по одному обсмажують на сковороді, потім повільно тушкують разом зі спеціями. А це досить тривалий процес, якщо не використовувати кілька сковорідок одночасно.

Кроки

1
Готово

підготовка інгредієнтів

1. Баклажани помити, зрізати хвостики, нарізати кубиками.
2. Цибулю очистити і нарізати кубиками.
3. Солодкий перець очистити від насіння і крупно нарізати.
4. Помідор помити і крупно нарізати. Для цієї страви знадобиться один великий або пара середніх помідорів.
5. Поставте сковороду на вогонь і обсмажте на невеликій кількості оливкової олії по черзі цибулю, баклажани і болгарський перець.

2
Готово

приготування заправки

1. Помістіть помідори та очищений часник у блендер.
2. Додайте спеції, лимонний сік, мед, сіль, перець.
3. Збийте в блендері до однорідності.

3
Готово

приготування страви

1. Обсмажені овочі викласти в каструлю або велику сковороду з товстим дном.
2. Залити заправкою, перемішати, додати свіже листя кінзи, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні, поки овочі не стануть м’якими, близько 15 хвилин.
3. Розкладіть блюдо по тарілках і прикрасьте свіжим листям кінзи.

Шеф Ганна

суп з креветками і грибами том-ням
Попередній
Швидкий том ям суп
Рецепт супу харчо
наступний
Суп харчо з яловичиною
суп з креветками і грибами том-ням
Попередній
Швидкий том ям суп
Рецепт супу харчо
наступний
Суп харчо з яловичиною