Ингредиенты
-
150 филе лосося
-
30 г киноа
-
100 г брокколи
-
1/2 яйцо
-
3 помидоры черри
-
1/2 авокадо
-
50 г листья шпината
-
1/2 чайной ложки семена льна
-
заправка
-
2 столовые ложки оливковое масло
-
1 чайная ложка дижонская горчица
-
2 столовые ложки свежий лимонный сок
-
по вкусу соль
-
1/2 чайной ложки сахар
Рецепт
Попробуйте это восхитительное поке с лососем, киноа, свежими овощами и лёгкой заправкой. Богато омега-3 и насыщенным вкусом — идеальное здоровое блюдо!
Шаги
|
1
Готово
15 мин
|
приготовление1. Киноа отварите в 100 мл воды в течение 15–20 минут на медленном огне. |
