Смажений рис з морепродуктами

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Інгредієнти

Кількість порцій
300 г довгозернистий рис
150 г креветки
100 г мідії
1/2 солодкий перець
5-6 гриби
4-5 суцвіть брокколі
1/2 огірок
2 зубчики часник
1 столова ложка імбир
50 мл соєвий соус
1 чайна ложка мед
1 лайм
1/2 перець чилі
4 столові ложки олія рослинна

Харчова цінність

75 г
Білки
67 г
Жири
272 г
Вуглеводи
1994
Ккал

Смажений рис з морепродуктами

з креветками та мідіями

особливості:
  • Швидкий рецепт
  • Гострий
Кухня:
  • 20 хв
  • Порцій 2
  • Легко

Інгредієнти

Рецепт

Смажений рис з морепродуктами – це яскрава азійська страва, яка поєднує в собі насичений смак моря з ароматом свіжозвареного рису.
Смажений рис з морепродуктами пропонує гармонійний баланс ніжності та пікантного смаку.
Цей рецепт – чудовий вибір для легкого, але ситного обіду чи вечері.
Страва швидко готується, виглядає ефектно та наповнює кухню чудовим східним ароматом.
Смажений рис з морепродуктами сподобається всім, хто цінує простоту, вишуканість та смак справжньої Азії.

 

Кроки

1
Готово

Підготовка інгредієнтів

1. Відварити рис: рис промити, покласти в каструлю, залити холодною водою, посолити. Доведіть воду до кипіння, зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте каструлю кришкою і варіть рис приблизно 10 хвилин, поки вся рідина не випарується. Коли вся рідина випарується, зніміть каструлю з вогню і дайте постояти під кришкою 5-6 хвилин.
2. Маринуємо креветки та мідії: візьміть сирі креветки, очистіть їх, промийте, покладіть у миску, додайте мідії, соєвий соус, дрібно нарізаний часник.
3. Наріжте болгарський перець та гриби кубиками, а броколі розділіть на невеликі суцвіття.

2
Готово

приготування смаженого рису

1. Розігрійте вок на середньому вогні, додайте трохи рослинної олії, а також дрібно нарізаний часник та імбир.
2. Додайте броколі та гриби до сковороди. Приблизно через 5 хвилин додайте болгарський перець, мед, свіжовичавлений сік лайма та перець чилі.
3. Як тільки овочі приготуються, додайте креветки та мідії до сковороди разом з маринадом.
4. Коли креветки приготуються (порозовішають), додайте варений рис і добре перемішайте до однорідної маси.
Подавайте зі свіжим огірком.

Шеф Ганна

рецепт гарбузової каші
Попередній
Гарбузова каша
рецепт курячих крилець
наступний
Хрусткі курячі крильця
рецепт гарбузової каші
Попередній
Гарбузова каша
рецепт курячих крилець
наступний
Хрусткі курячі крильця