Sopa de guisantes

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Ingredientes

Ajustar porciones:
2 litros agua
1 taza de guisantes secos
1 pechuga de pollo
1 cebolla
1 zanahoria
4 papas
aceite
sal
pimienta negra
hoja de laurel

Información nutricional

116 g
Proteína
7 g
Gordo
105 g
Carbohidratos
890
Calorías

Sopa de guisantes

sopa abundante y baja en calorías

Cocina:
  • 1,5 horas
  • Sirve 8
  • Fácil

Ingredientes

Direcciones

Receta de una deliciosa y ligera sopa para el almuerzo. También puede agregar salchichas ahumadas a la sopa para darle un sabor picante.

Pasos

1
Hecho

preparación

1. Enjuague los guisantes secos con agua fría y remójelos en agua durante al menos 4 horas o toda la noche. Escurrir y enjuagar nuevamente antes de usar.
2. En una olla grande, calienta un poco de aceite a fuego medio. Agrega la cebolla picada y cocina hasta que esté transparente.
3. Agregue la pechuga de pollo cortada en cubitos a la olla y cocine hasta que se dore por todos lados.
4. Añade a la olla los guisantes remojados y escurridos, junto con las patatas y las zanahorias cortadas en cubitos.
5. Vierta suficiente agua o caldo de pollo en la olla para cubrir todos los ingredientes. Agrega la hoja de laurel, sal y pimienta al gusto.
6. Deje hervir la sopa, luego reduzca el fuego a bajo y déjela hervir a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, o hasta que los guisantes y las verduras estén tiernos.
7. La sopa se considera lista cuando los guisantes estén completamente hervidos hasta obtener el estado de puré.
8. Ajuste el condimento con más sal y pimienta si es necesario.
9. Sirva la sopa de guisantes caliente, adornada con hierbas frescas si lo desea.

¡Disfruta de tu sopa de guisantes casera!

Chef Hanna

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