Фрітата з томатного бекону та цукіні

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Інгредієнти

Кількість порцій
4 яйце
1/2 цукіні
1 помідор
150 г бекон
100 мл молоко
5-6 листя свіжого базиліка
за смаком сіль
за смаком чорний перець

Харчова цінність

47 г
Білки
84 г
Жири
15 г
Вуглеводи
684
Ккал

Фрітата з томатами беконом та цукіні

традиційна італійська страва

особливості:
  • Швидкий рецепт
  • 10 хв
  • Порцій 2
  • Легко

Інгредієнти

Рецепт

Фрітата — це універсальна та смачна італійська страва на основі яєць, яку можна приготувати за допомогою різноманітних інгредієнтів, що робить її ідеальною для вживання протягом дня. Незалежно від того, чи використовуєте ви залишки овочів, сиру чи м’яса, фрітата пропонує швидкий і простий спосіб створити корисну, ситну страву з мінімальними зусиллями.

Кроки

1
Готово
10 хв

приготування

1. Цукіні помийте і натріть на тертці.
2. Помідор наріжте невеликими шматочками.
3. Поставте сковороду на вогонь і обсмажте бекон з двох сторін.
4. Додаємо в сковороду кабачки і помідори і смажимо на сильному вогні, поки волога трохи не випарується.
5. Поки смажаться овочі та бекон, приготуйте омлет, ретельно збийте яйця з молоком, додайте сіль, перець, спеції за смаком, можна додати трохи соди (1/5 чайної ложки), тоді фрітата вийде більш пухкою.
6. Коли овочі будуть майже готові, виливаємо в сковороду яєчно-молочну суміш, обережно перемішуємо начинку з яйцем, накриваємо кришкою і зменшуємо вогонь до мінімуму.
7. Коли яєчна суміш буде готова (вже не рідка), ваша фрітата готова.
8. Посипте фрітату листям свіжого базиліка та подавайте.

Смачного!

Піца з чотирьох видів м'яса
Попередній
Піца Чотири м'яса
обсмажити креветки теріякі
наступний
Креветки в соусі теріякі
Піца з чотирьох видів м'яса
Попередній
Піца Чотири м'яса
обсмажити креветки теріякі
наступний
Креветки в соусі теріякі