Салат з баклажанів

Поділіться цим у своїй соціальній мережі:

Або ви можете просто скопіювати та поділитися цією URL-адресою

Інгредієнти

Кількість порцій
5 баклажани
2 солодкий перець
1 перець чилі
6 зубчиків часник
кілька свіжих гілочок кінза
4 столові ложки оливкова олія
3 столові ложки свіжого лимонного соку
2 столові ложки білого винного оцту
1 столова ложка цукор
за смаком сіль

Харчова цінність

12 г
Білки
55 г
Жири
83 г
Вуглеводи
764
Ккал

Салат з баклажанів

особливості:
  • Гострий
  • Веганський
  • 10 хв
  • Порцій 4
  • Легко

Інгредієнти

Рецепт

Дуже швидкий і неймовірно смачний рецепт салату з баклажанів стане чудовим доповненням до обіднього столу.
Для цього салату вибирайте молоді баклажани.
Замість оливкової олії можна додати масло виноградних кісточок або будь-яке інше рослинне масло.

Кроки

1
Готово

підготовка баклажанів

1. Баклажани помити, очистити і нарізати скибочками.
2. Нарізані баклажани відварити в підсоленій воді на сильному вогні 4-5 хвилин.
3. Відварені баклажани викласти в друшляк, щоб стекла вода.

2
Готово

приготування заправки

1. Солодкий перець очистіть від насіння і киньте в блендер.
2. До солодкого перцю в блендері додайте часник, сіль, цукор, оливкову олію, білий винний оцет, свіжовичавлений лимонний сік і кінзу, очищений перець чилі.
3. Збити всі інгредієнти в блендері
4. Перекладіть баклажани в глибоку салатницю, полийте заправкою і ретельно перемішайте.
5. Залиште баклажани постояти в заправці мінімум 10 хвилин, щоб вони просочилися всіма смаками і соками.

Страва готова, смачного!

чай з м'яти і липи
Попередній
Трав'яний чай
рецепт ребер на грилі
наступний
Свинячі ребра на грилі
чай з м'яти і липи
Попередній
Трав'яний чай
рецепт ребер на грилі
наступний
Свинячі ребра на грилі