Утиная грудка

Поделитесь этим в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом.

Ингредиенты

Отрегулируйте количество порций:
2 Утиная грудка
3 столовые ложки соус наршараб
1/2 апельсин
по вкусу соль
по вкусу черный перец

Информация о пищевой ценности

71 г
Белки
72 г
Жиры
29 г
Углеводы
1010
Kkal

Утиная грудка

в гранатовом соусе наршараб

Функции:
  • Печь
  • 1 час
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Рецепт

Утиная грудка в гранатовом соусе — изысканное блюдо, которое прекрасно сочетает в себе насыщенный, нежный вкус утки с терпкой сладостью граната. Это блюдо, которое часто подают в дорогих ресторанах, сочетает пикантный, слегка дикий вкус утки с острым, ярким соусом из гранатового сока, который добавляет тарелке фруктовость и потрясающий цвет.

Гранат известен своими антиоксидантными свойствами, которые могут помочь в укреплении здоровья сердца и уменьшении воспаления. Утка, хотя и более жирная по сравнению с курицей, является отличным источником белка, железа и витаминов, таких как B12.

Это блюдо часто подают с жареными овощами, сливочным картофельным пюре или простым гарниром из зелени, чтобы сбалансировать насыщенность утки и соуса. Будь то особый случай или изысканный ужин дома, утиная грудка в гранатовом соусе обязательно поразит своей элегантной подачей и изысканным вкусовым профилем.

Шаги

1
Готово

Маринуем утку

1. Утиную грудку тщательно вымойте и обсушите бумажными полотенцами.
2. Натрите утиную грудку солью и перцем и полейте гранатовым соусом наршараб.
3. Заверните утиную грудку в пищевую пленку и положите в холодильник на пару часов.

2
Готово

Приготовление

1. Включите духовку на 356°F (180°C). Нарежьте апельсин вместе с кожурой кружочками.
2. Достаньте из холодильника утиную грудку, обжарьте ее на сковороде, сначала с кожей вниз, пока она не подрумянится. Затем обжарьте другую сторону таким же образом на жире, который вытопился из кожи.
3. Положите кружочки апельсина на дно формы для выпечки, сверху положите утиную грудку, накройте фольгой и запекайте при температуре 180 °C (356 °F) в течение 15 минут.
4. Выложите утиную грудку на сервировочную тарелку и полейте сверху гранатовым соусом.

Приятного аппетита!

Шеф Анна

кисло-сладкая курица по-гонконгски
предыдущий
Курица в кисло-сладком соусе
Рецепт краффина
следующий
Краффин
кисло-сладкая курица по-гонконгски
предыдущий
Курица в кисло-сладком соусе
Рецепт краффина
следующий
Краффин