Filete de dorado

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Ingredientes

Ajustar porciones:
2 filete de dorado
unas ramitas de tomillo
2 cucharadas de aceite de oliva
1/4 limón
probar sal
probar pimienta negra

Información nutricional

40 g
Proteína
39 g
Gordo
1 g
Carbohidratos
520
Calorías

Filete de dorado

con puré de calabaza y verduras

Características:
  • receta rapida
Cocina:
  • 15 minutos
  • Sirve 1
  • Fácil

Ingredientes

Direcciones

Plato fácil y muy sabroso de filete de dorado frito.
Lo principal en esta receta es no cocinar demasiado el pescado, el filete de dorado debe freírse no más de un minuto por cada lado.
Este plato lo sirvo con puré de calabaza, puedes encontrar la receta aquí.

 

 

Pasos

1
Hecho

preparación

1. Enjuagar y secar con papel absorbente el filete de drado. Salpimentar y salar el pescado.
2. Echar aceite de oliva en la sartén y añadirle unas ramitas de tomillo.
3. Cuando el aceite en una sartén se caliente, coloque el filete de drado en él.
4. Freír el pescado un minuto por cada lado.
5. El pescado frito, antes de servirlo, se puede rociar ligeramente con jugo de limón. Puedes servir un filete de dorado con arroz y ensalada. A mí me gusta una combinación de pescado, puré de calabaza y rúcula fresca, rociada con aceite de oliva y jugo de limón.

¡Buen provecho!

Chef Hanna

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