Ajapsandalias

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Ingredientes

Ajustar porciones:
2 berenjena
aceite de oliva
2 pimiento morrón
1 cebolla
1 tomate
lúpulo suneli
unas ramitas frescas cilantro
unas ramitas frescas albahaca
sal
pimienta

Información nutricional

10 g
Proteína
10 g
Gordo
60 g
Carbohidratos
394
Calorías

Ajapsandalias

GUISADO CON VERDURAS

Características:
  • Picante
  • Vegano
  • 45 minutos
  • Sirve 2
  • Fácil

Ingredientes

Direcciones

Ajapsandali (o ajapsandal) es un plato de la cocina caucásica (georgiana, azerbaiyana, armenia), que también se encuentra en las cocinas de los pueblos turcos. Generalmente se utiliza como un sabroso refrigerio.

Por lo general, para el ajapsandali, las verduras primero se fríen una por una en una sartén y luego se cuecen lentamente junto con especias. Y este es un proceso bastante largo, si no usas varias cacerolas a la vez. Una vez intenté cocinar verduras en el horno con anticipación y esta opción me gustó mucho más. En primer lugar, es más rápido, porque en el horno se pueden hornear varios tipos de verduras al mismo tiempo y en mayores cantidades, y en segundo lugar, con menos aceite. También puedes agregar calabacín y frijoles rojos al guiso de verduras. De hecho, el guiso de verduras es un gran campo para experimentos. Esta opción es georgiana, pero esto no significa que debas seguir estrictamente la receta y utilizar solo los ingredientes especificados. Puedes convertir fácilmente el plato en mediterráneo, pisto o caponata. Para ello, basta con cambiar ligeramente la composición del plato y el conjunto de especias: en lugar de patatas, por ejemplo, tome aceitunas y alcaparras, en lugar de adjika – orégano seco, y en lugar de cilantro – perejil.

Pasos

1
Hecho
10 minutos

preparación

1. Calienta el horno a 356 °F (180 °C).
2. Cortar las berenjenas en cubos de unos 2 cm de lado, ponerlas en un recipiente hondo, sal, verter 1 cucharada de aceite de oliva, mezclar bien con las manos (o tapar con una tapa y agitar bien) para que todas Se cubren con aceite las rodajas de berenjena.
3. Limpiar el pimiento dulce de las semillas, cortarlo en rodajas de 2-3 cm, añadir un poco de sal, verter 1 cucharada de aceite de oliva y mezclar.

2
Hecho
30 minutos

preparación

1. Coloque las berenjenas y los pimientos dulces en una capa sobre una hoja. Hornee en el horno durante unos 20 minutos. Las berenjenas deben ablandarse; puedes comprobarlo pinchándolas con un tenedor.
2. Hervir las patatas con piel (puedes cortarlas por la mitad para cocinarlas más rápido). Fresco y limpio.
3. Cortar la cebolla en mitades.
4. Si se utiliza tomate fresco: hacer un corte transversal en la piel, cubrir con agua hirviendo, luego con agua fría y quitar la piel. Corta la pulpa en cubos.
5. Calentar una sartén con 2 cucharadas de aceite de oliva, sofreír la cebolla hasta que esté blanda. Agrega los tomates y cocínalos durante 4-5 minutos, hasta que el jugo se evapore (los tomates frescos se pueden presionar ligeramente con una espátula para que el jugo salga de la pulpa). Agregue la berenjena con el pimiento y las patatas, sal, agregue las especias y continúe guisando durante 10 a 15 minutos. El indicador de que el plato está listo es su textura: las verduras se ablandarán y los tomates se convertirán en una salsa que envolverá cada rebanada.

3
Hecho
5 minutos

sirviendo el plato

Transfiera el ajapsandali a un plato o plato de cerámica. Adorne con cilantro y hojas de albahaca. Se puede servir tanto frío como caliente.

Chef Hanna

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